Giovanni FARRON
Strength & Conditioning, Speed, Plyometrics, Power Sports
Coach
Giovanni FARRON
Features
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Team Training
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Team Training
Développe véritablement ta puissance
En alternant des phases de fondation, d'efforts maximaux et d'efforts dynamiques, cette programmation te permet de développer à la fois la force brute et la capacité à l'exprimer rapidement. Tu ne te contentes pas de devenir plus fort : tu deviens plus explosif, plus rapide et plus performant.
Un transfert direct vers le terrain
Chaque séance est pensée pour développer des qualités physiques qui ont un impact concret sur la performance sportive. Que tu pratiques un sport collectif, un sport de combat ou une discipline individuelle, les gains obtenus à l'entraînement se traduisent directement sur le terrain ou en compétition.
Une progression structurée
Les charges, les vitesses d'exécution et les exercices évoluent progressivement au fil des semaines afin de continuer à stimuler les adaptations sans tomber dans la stagnation. Tu progresses de manière intelligente tout en limitant les risques de blessure.
Bâtis un corps fort, rapide et explosif
Cette programmation est conçue pour développer un athlète complet : capable de produire plus de force, de courir plus vite, de sauter plus haut et de performer à un niveau supérieur dans son sport.
Features
Programming 5 days per week
Programmation conçue pour améliorer les qualités athlétiques essentielles et optimiser les performances sportives.
Vidéos d'exercices
Des vidéos pédagogiques pour te guider dans ta pratique et faciliter la mise en œuvre
Séances détaillées
Chaque séries, répétitions, intensités et méthodes
Disponible via TrainHeroic
Tous tes entraînements dans une application : démonstrations vidéo, conseils d'entraînement et séances quotidiennes directement sur ton téléphone.
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
ATHLETIC | FAST. POWERFUL. EXPLOSIVE.
Ce programme combine force maximale, puissance, vitesse, pliométrie, conditioning pour faire de toi un athlète plus complet, plus puissant et plus performant. Idéale pour les sportifs qui veulent transformer leur préparation physique en véritable avantage
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